Berita

  • Peralatan Yoga Terbaik Untuk Mulai Berlatih Yoga

    Peralatan Yoga Terbaik Untuk Mulai Berlatih Yoga

    Salah satu hal hebat tentang yoga adalah Anda tidak memerlukan banyak peralatan dan aksesori yoga untuk menjadi sukses.Peralatan untuk yoga hanya digunakan untuk meningkatkan tingkat keahlian Anda dan untuk memberikan dukungan ekstra pada tubuh Anda saat dibutuhkan.Ketika mempertanyakan “perseimbangan yoga apa ...
    Baca lebih lajut
  • Cara Membentuk Otot Tanpa Mengangkat Beban

    Anda akan terkejut mengetahui bahwa Anda bisa menjadi lebih kuat di rumah, tanpa halter yang berat.Ada banyak cara untuk meningkatkan kekuatan dan membentuk otot, seperti menguasai menggunakan berat badan Anda sendiri, menambahkan resistance band ke latihan Anda, dan berlatih latihan isometrik...
    Baca lebih lajut
  • Latihan Band Perlawanan Ada Di Mana Saja

    Latihan Band Perlawanan Ada Di Mana Saja

    Latihan band perlawanan telah tersebar di seluruh media sosial selama pandemi.Jika Anda belum mengetahuinya, resistance band mirip dengan karet gelang dan biasanya terbuat dari serat sintetis seperti lateks atau karet.Misalnya, Anda bisa membungkusnya di sekitar kaki Anda atau ...
    Baca lebih lajut
  • Peralatan Olahraga Terbaik untuk Ruang Kecil

    Peralatan Olahraga Terbaik untuk Ruang Kecil

    Hanya punya ruang kecil di rumah untuk berolahraga?Tidak masalah.Anda masih bisa mendapatkan latihan yang bagus seperti yang Anda lakukan di gym.Kami memiliki beberapa rekomendasi aplikasi kebugaran hebat yang dapat Anda gunakan untuk latihan Anda, tetapi jika Anda ingin lebih serius tentang kebugaran, Anda mungkin ingin...
    Baca lebih lajut
  • Apa yang Harus Anda Pertimbangkan Saat Membeli Matras Yoga Baru?

    Apa yang Harus Anda Pertimbangkan Saat Membeli Matras Yoga Baru?

    Ada sejumlah pilihan saat membeli keset baru: terbuat dari apa, berapa banyak bantalan yang dimilikinya, mudah dibawa, dan mudah dibersihkan.Kapan harus membeli matras yoga baru Anda harus mengganti matras yoga Anda setiap tahun atau lebih cepat jika Anda mulai melihat tanda-tanda...
    Baca lebih lajut
  • Bagaimana Anda Membuat Matras Yoga Anda Lebih Lama?

    Bagaimana Anda Membuat Matras Yoga Anda Lebih Lama?

    Setelah berinvestasi pada matras yoga yang tepat, Anda harus mengambil langkah-langkah untuk memanfaatkannya secara maksimal.Perawatan dan kebersihan yang tepat akan memperpanjang umur tikar Anda secara maksimal.Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan hasil maksimal dari tikar Anda.Kebersihan – Pembersihan matras Anda secara teratur dengan...
    Baca lebih lajut
  • Apa Mat Yoga Anda yang Mencoba Memberitahu Anda?

    Apa Mat Yoga Anda yang Mencoba Memberitahu Anda?

    Bisa dibilang peralatan yang paling penting dari setiap Yogi, tikar yoga Anda menciptakan dasar latihan fisik Anda.Nyatanya, latihan Anda mungkin sangat umum sehingga Anda tidak terlalu memikirkannya, dan itu hal yang baik.Dalam satu hal, itu telah menjadi bagian dari diri Anda, keseimbangan Anda, Anda...
    Baca lebih lajut
  • Manfaat Barbell: 4 Alasan Untuk Mulai Mengangkat Beban

    Manfaat Barbell: 4 Alasan Untuk Mulai Mengangkat Beban

    Untuk yang cenderung tidak atletis, gym bisa sangat melelahkan.Dengan begitu banyak mesin, perangkat, dan objek yang berbeda untuk dipilih, mungkin sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai dan apa yang harus dilakukan.Sebagai salah satu peralatan olahraga paling dasar dan mudah dikenali di luar sana, Anda mungkin ...
    Baca lebih lajut
  • 11 Latihan Barbel: Manfaat Melakukan Latihan Barbel

    11 Latihan Barbel: Manfaat Melakukan Latihan Barbel

    Anda tidak harus menjadi binaragawan atau powerlifter untuk melakukan latihan barbel.Yang Anda butuhkan hanyalah peralatan yang tepat, kesabaran, dan dedikasi.Apa Itu Latihan Barbel?Latihan Barbell adalah latihan beban yang melibatkan mengangkat beban berat yang dimuat ke ba...
    Baca lebih lajut
  • Cara Membuat Home Gym yang Sebenarnya Akan Anda Gunakan

    Cara Membuat Home Gym yang Sebenarnya Akan Anda Gunakan

    Mungkin Anda seorang atlet berpengalaman yang ingin menciptakan ruang khusus untuk gym di rumah, atau mungkin Anda bertanya-tanya apa yang terbaik untuk uang Anda saat membeli peralatan gym.Atau mungkin Anda baru saja membuat ...
    Baca lebih lajut
  • Peralatan Yoga untuk Pemula

    Peralatan Yoga untuk Pemula

    Berlatih yoga adalah cara yang efektif untuk menjaga kesehatan diri, dan bahkan mungkin menjadi hasrat seumur hidup.Satu-satunya kelemahan (kecil) adalah permulaan juga bisa membingungkan dan membuat Anda bertanya-tanya: “Di mana membeli peralatan yoga saya?Peralatan apa yang saya butuhkan untuk yoga?Saya ...
    Baca lebih lajut
  • Latihan Hula Hoop Dan Manfaatnya

    Latihan Hula Hoop Dan Manfaatnya

    Tidak ada yang bisa mengalahkan latihan hula hoop jika Anda ingin membuat sesi latihan Anda menjadi pengalaman yang menyenangkan.Mereka ideal untuk membangun kekuatan, membakar kalori, dan bahkan membantu mengatasi kondisi kesehatan mental seperti depresi.Anda mungkin merasa sulit untuk mendapatkan...
    Baca lebih lajut
123456Selanjutnya >>> Halaman 1 / 6