berita perusahaan

  • How to choose a yoga mat

    Bagaimana memilih matras yoga?

    1. Garis tegak Pertama-tama perhatikan garis tegak lurus, yang merupakan kriteria detail yang sangat penting untuk pemilihan matras.Garis tegak di atas matras dapat memandu dan membantu praktisi untuk berlatih asana yoga yang lebih benar dan tepat.2. Bahan Kemudian lihat bahannya.Bahan matras yoga mainstream...
    Baca lebih lajut
  • What’s the benefit of skipping rope?

    Apa manfaat lompat tali?

    Latihan lompat tali merupakan latihan dengan intensitas sedang hingga tinggi.Nilai konsumsi kalori dari lompat tali jauh lebih besar dibandingkan dengan latihan lari.Setiap 15 menit lompat frekuensi tinggi, pengeluaran kalori setara dengan pengeluaran kalori 30 menit jogging.Lari...
    Baca lebih lajut
  • What are the benefits of using dumbbells for long-term exercise?

    Apa manfaat menggunakan dumbel untuk latihan jangka panjang?

    1. Meningkatkan kontrol otot Halter hanya dikendalikan dengan cara memegangnya.Jika Anda tidak memiliki kemampuan kontrol yang baik, seperti kompas, Anda dapat berbelok ke timur dan barat.Jadi jika Anda ingin mempertahankan arah dan berat dumbbell, Anda harus belajar mencari bantuan dari otot lain.
    Baca lebih lajut
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa tidak nyaman setelah berolahraga?

    1. Depresi mental Niat awal fitnes seharusnya untuk menghilangkan stres dan membuat tubuh dan pikiran bahagia, tetapi jika depresi mental terjadi selama berolahraga, Anda harus secara aktif mengatur diri sendiri dan mengurangi jumlah olahraga.2. Nyeri otot Akibat penimbunan asam laktat, otot...
    Baca lebih lajut
  • Do you know the magical effect of resistance bands?

    Apakah Anda tahu efek magis dari resistance band?

    Dibandingkan dengan halter, barbel, dan peralatan lainnya, pita resistensi memiliki keunggulan yang sangat jelas.1. Aplikasi hampir tidak dibatasi oleh tempat 2. Sangat mudah dibawa 3. Tekstur lembut, pelatihan 360° tanpa sudut mati, hampir tidak ada tekanan pada sambungan 4. Dapat digunakan sebagai ...
    Baca lebih lajut
  • Fitness exercises that can be done at home

    Latihan kebugaran yang bisa dilakukan di rumah

    1.Berjalan.Latihan jalan kaki yang efektif di rumah akan membantu mengencangkan kaki Anda, sekaligus juga melakukan beberapa latihan aerobik berdampak rendah.Jika Anda tidak memiliki tangga yang tersedia, cukup berjalan di sekitar rumah beberapa kali – ini mungkin tidak terlalu mengasyikkan, tetapi itu akan berhasil!2.Jumping Jacks.Ini semua...
    Baca lebih lajut
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Yang Anda butuhkan hanyalah matras yoga, memungkinkan Anda berbaring untuk berlatih garis rompi

    Latihan peralatan tradisional sangat efektif, tetapi semuanya memiliki batasan lokasi.Kami harus pergi ke gym untuk berlatih setiap hari.Namun terkadang tidak nyaman bagi kita untuk pergi ke gym.Saat ini, kita bisa melakukan latihan tangan bebas ini di rumah.Menggunakan seluruh tubuh kita sebagai perlengkapan,...
    Baca lebih lajut
  • Tips for choosing a picnic mat

    Tips memilih tikar piknik

    Saat kita mempertimbangkan bahan mana yang bagus untuk alas piknik, kita harus memilihnya sesuai dengan lokasi piknik.Misalnya, jika Anda piknik di beberapa tempat yang lembab, daya tahan alas piknik adalah yang paling penting.Ada juga faktor seperti jumlah orang di p...
    Baca lebih lajut
  • Five basic movements of kettlebells that fitness enthusiasts must know

    Lima gerakan dasar kettlebell yang harus diketahui penggemar kebugaran

    Kettlebells sangat populer di gym.Karena ada banyak pilihan berat badan, ini dapat digunakan oleh pria dan wanita.Dan alat olahraga ini dapat digunakan untuk berbagai macam tindakan seperti mendorong, mengangkat, mengangkat dan melempar.Karena diversifikasi dan kemudahan penggunaannya, kettlebell telah disukai...
    Baca lebih lajut
  • Aerial Yoga Makes Your Figure Beautiful And Beautiful

    Yoga Udara Membuat Sosok Anda Cantik Dan Cantik

    Banyak orang yang sangat tertarik dengan yoga.Tapi mereka takut yoga terlalu sulit, jadi mereka tidak mencobanya.Faktanya, yoga tidak sesulit yang dipikirkan semua orang.Setelah periode latihan, kelenturan tubuh akan menjadi sangat baik.Akan lebih mudah untuk melakukan beberapa gerakan yang sulit...
    Baca lebih lajut
  • Do Yoga Ball Exercises, Keep Thin And Keep Growing Muscles

    Lakukan Latihan Bola Yoga, Tetap Tipis Dan Terus Tumbuhkan Otot

    Latihan bola yoga cocok untuk orang yang bekerja yang sibuk dan memiliki sedikit waktu latihan.Gunakan bola yoga untuk melatih seluruh tubuh, melakukan latihan kelompok otot, serta latihan daya tahan dan inti.Siapkan bola yoga di rumah.Bola yoga itu sendiri tidak memakan banyak ruang.Kita bisa kembali...
    Baca lebih lajut
  • How To Use The Abdomen Wheel?

    Bagaimana Cara Menggunakan Roda Perut?

    Roda perut adalah struktur sederhana, aplikasi yang mudah digunakan, dan efek yang jelas dari pengurangan perut.Roda perut dapat digunakan untuk latihan perut di rumah.Efeknya jauh lebih baik daripada sit-up tradisional. Bagaimana cara menggunakan roda perut?Apa yang harus diperhatikan selama penggunaan?1. ...
    Baca lebih lajut
123Selanjutnya >>> halaman 1 / 3